ADA 5 makanan pemicu timbulnya selulit yang harus dihindari. Selulit merupakan sebuah gumpalan lemak pada beberapa bagian tubuh, seperti paha, bokong, perut, dan pinggul.
Munculnya selulit kerap menurunkan rasa percaya diri. Faktor hormonal serta makanan dikonsumsi bisa menyebabkan kerutan tubuh
Berikut 5 makanan pemicu timbulnya selulit yang harus dihindari dilansir Mayoclinic:
1. Daging dan keju olahan
Makanan olahan kini banyak diminati karena dirasa lebih praktis. Seperti contohnya daging dan keju olahan. Namun, di balik kelezatan makanan tersebut rupanya mengandung banyak sodium.
Misalnya, dalam satu porsi daging deli bisa mengandung 790 mg sodium. Jumlah tersebut rupanya sudah melampaui batas harian yang direkomendasikan.
Sedangkan keju olahan yang memiliki banyak varietasm, seperti feta, dilaporkan mengandung sebanyak 400 mg sodium per seperempat cangkir.
Baca Juga: Meet Eat Inspire, Hypernet Technologies Tawarkan Solusi PowerEdge Gen 15 Server
Follow Berita Okezone di Google News
Lantas apa hubungannya? Ternyata makanan yang tinggi sodium dapat menyebabkan retensi air di dalam tubuh sehingga selulit menjadi lebih terlihat.
2. Soda dan minuman manis
Soda dan minuman manis juga bisa menjadi pemicu munculnya selulit pada tubuh Anda. Hal ini bisa terjadi karena kandungan gula yang ada pada soda maupun minuman manis lainnya bisa mempercepat kerusakan kolagen.
Kandungan gula sebenarnya bisa ditemukan di mana saja, seperti sereal dan roti. Namun kandungan paling tinggi bisa ditemukan di minuman bersoda, jus olahan, minuman berenergi, dan lain-lain.
3. Saus Barbekyu
Olesan saus barbekyu di atas daging panggang tentunya sangat menggugah selera. Namun, perlu diketahui jika dua sendok makan saus barbekyu rupanya mengandung setidaknya 15 gram gula. Kandungan tersebut rupanya berasal dari sirup jagung fruktosa yang ada di dalamnya.
Kelebihan gula tentunya tidak baik bagi tubuh. Tak hanya memicu munculnya selulit, Anda juga berpotensi mengalami peningkatan kadar gula darah, meningkatkan berat badan, dan lain-lain.
4.Olesan margarin dan mentega
Olesan margarin dan mentega yang masuk ke dalam tubuh Anda dengan jumlah yang banyak bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan. Kondisi ini terjadi karena lemak trans dari kedua bahan masakan tersebut akan mengeras dan menyumbat arteri sehingga darah dan oksigen sulit untuk didistribusikan.
Hal ini tentu tak hanya berbahaya bagi jantung, namun juga pada kulit. Pasalnya, jaringan kulit akan melemah dan kuliat beriak makin terasa.
5. Sup Kalengan
Sup kalengan menjadi salah satu kudapan praktis dan sederhana. Namun, di balik kesederhanaan dan kepraktisannya, sup kaleng rupanya mengandung kadar garam yang tinggi.
Itulah informasi mengenai 5 makanan pemicu timbulnya selulit yang harus dihindari.
(RIN)
Uli Hasanah
GIPHY App Key not set. Please check settings